踩踩踩怎么踩
2025-05-26 05:09:18
吕老师
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已认证吕老师为您分享以下优质知识
根据搜索结果，"踩踩踩"的舞蹈动作可参考以下步骤（基于2019年网络教程）：
一、前奏部分（4节）
1. 弯右腿、扭屁股、拍大腿，重复4次
2. 节节高（具体动作未详述，需结合上下文理解）
3. 交叉胸口2次，伸右腿左右走4次
4. 垫右腿、摆手扭屁股8次，原地踏步4次
二、主歌部分（重复8次）
1. 撒花3次，原地踏步4次
2. 左手摸后脑勺拍右腿4次，原地踏步4次
3. 左手摸后脑勺点地，右脚点步3步
4. 左腿后退一步，双手托下巴站起，右腿后缩伸左手招手，蹬腿8次
5. 右手拍左肩2次，双手食指竖后放下踩腿4次
6. 翘起双手侧身右腿踩4次，交叉胸前2次
7. 换左腿重复交叉胸前2次、踩腿4次步骤
三、副歌部分（重复4次）
双手合十或挥动，配合节奏踏步或跳跃，强调"踩踩踩踩跟我踩"的韵律感
注意事项：
1. 动作需保持节奏感，可搭配音乐练习
2. 部分动作（如"节节高"）需结合身体协调性调整
3. 若需专业指导，建议参考专业舞蹈教学视频
