正规瑜伽垫尺寸是多少
2025-05-26 19:46:53
风吹过的记忆
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正规瑜伽垫的尺寸选择需结合个人身高和练习需求，主要分为以下两种标准尺寸：
61cm×173cm（国际标准）
- 适合身高158-170cm的人群，是市场主流选择，便于携带和储存。
- 国内多数瑜伽馆及电商平台均以此为标准尺寸。
61cm×183cm（加长款）
- 专为身高170cm以上的人群设计，提供更宽敞的练习空间，适合需要更大动作幅度的练习。
其他常见规格：
双人款：120cm×183cm，适合双人同时练习。- 特殊出口款：如日本市场常见的65cm×175cm尺寸。
厚度建议：
初学者或力量型练习者可选4-6mm；
高难度动作或易受伤人群建议8-12mm。选择时需注意材质与厚度匹配，避免因垫子过薄或材质差影响练习体验。
