瑜伽手势有多少种图解
2025-04-30 21:38:56
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瑜伽手势（手印）的种类数量存在不同说法，主要依据权威来源和传统记载综合如下：
108种手印
印度教传统中，108是神圣数字，代表宇宙的完整与和谐，但实际文献中未明确记载具体手印名称。
55种常用手印
根据《涅槃坦陀罗》记载，密教中最为常用的手印为55种，涵盖广泛的精神实践。
37种基础手势
古代经典《戏剧学》（Natya-Shastra）提及37种基础手势，作为瑜伽手印的基石。
现代常用6-12种
当代瑜伽实践中，最常使用6-12种核心手印，包括智慧手印、合十手印、莲花手印等，侧重冥想与能量调节。
总结：
瑜伽手印种类因传统与现代实践差异较大，若以权威经典为准，至少有55种；若包含所有传统手印，则可能达108种。实际练习中，6-12种核心手印应用最为广泛。
