体能训练不足自我剖析

专业资讯 2025-04-08 22:08:28 已浏览：198次

问题描述：

体能训练不足自我剖析急求答案，帮忙回答下

2025-04-08 22:08:28

自己的体能比较差，因为自己缺少锻炼，并且平时在训练当中会出现一些松懈的现象，所以导致自己体能偏差，所以，综合成绩无法提高，为了提高自己的一个体能，所以我决定进行一个体能的训练，并且督促自己进行完成，这样才能够提高的成绩，所以我相信我要加油。

2025-04-08 22:08:28

长期缺乏锻炼，导致体能下降，突然加大了运动量，必须会感到体能不足。改善这一情况最有效的方法就是针对性的多做有氧运动。