艺考瘦到多少斤
2025-04-07 22:33:57
公考顾老师
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已认证公考顾老师为您分享以下优质知识
根据权威性搜索结果显示，艺考生通过科学减重方法成功减重至87斤的案例如下：
案例一：舞蹈考生吴同学
体重从136斤减至87斤，减重49斤
减重周期较长，非短期突击
强调科学饮食与长期坚持
案例二：模特生李梓
体重从170斤减至110斤，减重60斤
通过控制饮食和跳绳6000个实现
案例三：山东潍坊模特生
体重从73公斤减至48公斤，减重25斤
每天坚持跳绳6000个
注意事项：
体重标准：
艺术生需结合身高计算标准体重（如170cm女生建议控制在95斤左右）；
健康减重：
建议通过控制热量摄入、增加运动量实现，避免极端节食；
心理因素：
部分考生因专业需求（如播音主持）减肥，需平衡形象与自信。
以上案例仅供参考，具体减重方案需根据个人体质、艺考专业要求制定。
