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报考广州军事体育学院(原中国人民解放军体育学院)的体测需要经过以下步骤,并结合相关要求进行准备:
一、了解招生政策
广州军体院通过全国征兵网、各军区招录网或省级教育考试院发布招生计划,需定期查看最新通知。
确认招生条件
- 需符合《征兵政治考核工作规定》中的政治条件;
- 需通过体测并达到部队当年下达的指标。
二、体测准备
基础体能训练
- 耐力:
长跑(如1000米/800米)、游泳等;
- 力量:引体向上/俯卧撑、仰卧起坐等;
- 柔韧性:坐位体前屈、立定跳远等。
根据个人特长选择方向(如田径、球类、体操等),并参加专业训练提高技能水平。
模拟测试与评估
定期进行模拟体测,记录成绩并分析薄弱环节,调整训练计划。
三、报名与选拔流程
报名参加高考
广州军体院在河北等地招生,需正常参加全国统一高考。
部队指标分配与推荐
各军区根据年度招生计划和考生表现分配指标,通过评议、推荐考学等程序确定最终人选。
政考与体测
- 政考:
通过《征兵政治考核大纲》考核政治素质、道德品质等;
- 体测:在指定医院或训练机构进行专业体测,成绩需达到部队要求。
四、注意事项
时间安排:需兼顾高考备考与体测训练,建议高中阶段尽早确定方向并系统训练;
信息确认:关注官方通知,避免因政策调整影响计划。
五、补充说明
广州军体院位于广州市天河区,环境优美且教学资源丰富,拥有硕士授权点和专业师资队伍。若需进一步了解招生细则或训练情况,可联系学校招生办或部队相关部门咨询。