前臂肌怎么记忆
2025-06-11 09:29:35
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以下是前臂肌群的分类记忆表格，结合了层次、功能、神经支配等关键信息，并附口诀帮助记忆：
前臂肌群分类记忆表
| 肌群 | 层次 | 肌肉名称 | 功能 | 神经支配 | 记忆口诀 |
|---|---|---|---|---|---|
| 前群（屈肌群） | 浅层 | 肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌 | 屈肘/屈腕/旋前/手指屈曲 | 正中神经（除肱桡肌-桡神经，尺侧腕屈肌-尺神经） | "肱桡压旋后，桡长短总小尺肘" |
| 深层 | 拇长屈肌、指深屈肌、旋前方肌 | 拇指屈曲/手指深屈/前臂旋前 | 正中神经、尺神经（指深屈肌内侧） | "屈七旋前五" | |
| 后群（伸肌群） | 浅层 | 桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌、肘肌 | 伸腕/伸指/尺偏 | 桡神经 | "伸八桡侧起，指尺肘后旋" |
| 深层 | 旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、示指伸肌 | 前臂旋后/拇指伸展/示指伸展 | 桡神经 | "鼻烟三明治：展短长伸示指" |
记忆技巧
口诀整合：
总口诀："伸八屈七前有五"（伸侧8肌，屈侧7肌，前臂掌侧深层5肌）
伸肌口诀："桡长短总想吃肘"（桡侧腕长/短伸肌、指总伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌、肘肌）
位置联想：
前群浅层肌肉从桡侧到尺侧排列：肱桡肌→旋前圆肌→桡侧腕屈肌→掌长肌→尺侧腕屈肌。
后群浅层肌肉按止点编号记忆（如桡侧腕长伸肌止于第2掌骨，标为"2"）。
神经支配规律：
桡神经支配全部伸肌；正中神经支配大部分屈肌（除尺侧腕屈肌-尺神经，肱桡肌-桡神经）。
附：常见混淆点
肱桡肌虽属前群，但由桡神经支配，功能为屈肘中立位调整。
旋前圆肌与旋后肌互为拮抗肌，分别由正中神经和桡神经支配。
通过表格分层+口诀+神经支配规律，可系统掌握前臂20块肌肉。如需具体某块肌肉的起止点或临床关联，可进一步补充说明。
