小学生跑步看能跑多少
2025-05-25 20:34:16
周老师
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小学生跑步能力受年龄、性别、训练水平等因素影响，具体表现如下：
一、短跑速度（100米/分钟）
一年级：女生约50米（11.2-13.8秒），男生约100米（15-18秒）
二年级：女生100-200米，男生约100-200米
高年级：女生300米/分钟（约时速18公里），男生400米/分钟（约时速24公里）
二、中长跑距离（5分钟/10分钟）
5分钟：达标距离约600米（二年级女生），低年级可能300米
10分钟：高年级女生约300米，男生约400米
三、影响因素
年龄与性别：
身高、体重、腿长影响速度和距离
训练水平：
经常训练的学生速度更快
个体差异：
协调性、灵活性及运动习惯差异较大
四、注意事项
以标准速度（如100米15-18秒）为参考，实际表现需结合个体情况评估
慢跑速度约8公里/小时（约12公里/1.5小时）
